經期聖戰—ABC護理專傢經期七日談女性護理

經期第一天，迎戰偏頭痛 隨著迎來經期的第一天，偏頭痛的折磨也由此開始。女性的神經通常在此時變得十分敏感，在剛剛察覺頭疼的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的癥狀。
經期第二天，趕走陰道炎 大姨媽光臨的第二天，是下身血流最為暢通的時候，這可是治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，在這時用藥有事半功倍的效果。另外，此時人體產生的褪黑激素最多，你在這一天的睡眠質量會很高。 經期第三天，多補維生素 這時候，你應該更加註重飲食營養，多吃富含維生素的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，對預防感冒有事半功倍的作用。 經期第四天，體重略微下降 此時，身體正在努力排除月經來臨之前由於激素水平過高而引起的積水。你會欣喜地發現，並沒有刻意減肥，體重卻有略微的下降。但幫你排走的是水，不是油。 經期第五天，美發和護膚 由於這一天雌激素水平很低，會使頭發失去光澤，面色蒼白，所以護膚、美發是重中之重。