月經期拉肚子解決辦法女性護理

　　許多女性來月經那幾天會拉肚子，但很多女性並沒有當一回事，理所當然地以為這是正常的生理現象，專傢提醒，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚子，病因就是氣血不足。 　　當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足瞭，於是就出現瞭功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情瞭。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多瞭，其他的器官就會相應地節衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發性或大支出的事件，比如來月經。 　　經期拉肚子怎麼辦？ 　　拒絕冷飲 相信很多女性朋友都知道的，女人經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專傢表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。 　　早睡，不要熬夜 專傢指出，良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。因此，女性在月經期一定要註意早睡，保證睡眠質量。 　　多吃紅棗