經期保健的十個錯誤傳言女性護理

傳言一：生理期不固定，就不正常。其實，正常月經包括3個要素：周期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。隻要月經在上述范圍內，就是正常的。 　　傳言二：吃甜食能治療痛經。這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。 　　傳言三：結婚後，痛經就會自然消失。國外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。 　　傳言四：經期性愛激發女性活力。性生活隻會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。 　　傳言五：生理期3天就完事，影響當媽媽。通常隻要在2—7天內，都屬正常。隻要月經周期正常，單純的月經量少不影響懷孕。 　　傳言六：母女經期感受相似。月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳並不是很明顯。 　　傳言七：經血顏色深、有血塊，代表有婦科病。血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。 　　傳言八：熱療，適宜一切生理期不適。熱療的作用在於增加局部血液循環，減輕墜脹