保護好大臟器 女性預防衰老的關鍵女性護理

　　腸道 　　腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，廢物從這裡排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道裡，會被腸道當作“營養”重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。專傢建議：預防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2—3次。 　　胸部 　　完美堅挺的胸部是女人性感的標志。好景不長，25歲後，胸就開始出現瞭衰老的征兆，慢慢開始下垂，有時還會出現乳腺增生等疾病。專傢建議：選擇合適的內衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。 　　卵巢 　　醫學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。專傢建議：每周堅持過1次性生活，能調節激素水平;堅持攝入大豆制品，以