女性經期便秘 有何解決方法？女性護理

　　為何生理期前容易便秘？ 　　便秘是困擾女性的煩惱之一，許多女性可能連續幾天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘會伴隨著小腹墜脹，臉色暗沉，面部痘痘滋生等狀況出現，可以稱為女性健康的大敵之一。 　　影響便秘的原因有許多種，飲水量 　　不夠、運動不足、不規律的飲食、久坐辦公等。而且會發現女性在生理期前後會伴有便秘的傾向，這種情況的發生就與女性荷爾蒙分泌有關。 　　生理期便秘與黃體荷爾蒙分泌的關系 　　女性荷爾蒙通常分為2種，一種是生理期後至排卵前分泌的卵細胞荷爾蒙；另一種為排卵後至生理期前分泌的黃體荷爾蒙兩種。在2者之間，生理期前的便秘和黃體荷爾蒙分泌有非常大的關系。 　　黃體荷爾蒙是一種助孕激素，參與整個月經