女人睡前切忌五件事 讓你安心睡上美容覺女性護理
文章分類：健康
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1，穿襪子睡
首先應該謹記，睡覺的時候不要穿襪子。因為足部被悶瞭一整天，在晚上也是需要呼吸、透透氣啦。穿襪子睡覺，足部會產生汗水就不容易排除，在腳丫子中間，利於真菌生長和繁殖，很容易生足癬的。可是在冬天很冷的時候，很多女性朋友喜歡用厚厚的襪子裹著腳丫子暖暖地睡覺。其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和瞭，想怕也隻是心裡作用而已，因為洗完澡過一會上床鉆被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明，很多女人血氣不足，本質都會畏冷。還不如睡覺之前用熱水泡一泡腳，泡暖瞭身子躲到被窩裡，相信會一夜好眠！
TIPS：
腳部對溫度比較敏感，如果受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，容易引起感冒。所以每晚除瞭用熱水泡腳之外，也可以在平時喝一點補氣養血的養生茶。把老薑、
