經期喝6種飲料讓你痛上加痛女性護理

　　夏天天氣炎熱，人們愛喝冷飲來降溫，喜歡冷飲而又處於生理期間的女性可要註意瞭，經期要忌口，那經期不能吃什麼？就讓小編告訴你6種經期不能吃的飲料都有哪些吧。 　　很多女性在月經期間都會出現一些不適的癥狀，比如常見的痛經、惡心和腹瀉等癥狀。這些癥狀和日常飲食有很大的關系，因此在經期一定要忌口。那經期不能吃什麼？小編與你分享健康知識，告訴你經期不能吃的食物都有哪些。 　　1、綠茶 　　女性生理期經血中含有較高的血紅蛋白、血漿蛋白以及血色素，因此女性在經期會流失到很多鐵元素，所以需要及時補鐵。茶中的鞣酸會在腸道中與鐵離子結合，並產生沉淀，會妨礙百腸粘膜對鐵離子的吸收，容易出現焦慮、易怒、情緒不佳以及乳房脹痛的情況，並且還會消耗掉體內的維他命b以及影響碳水化合物的新陳代謝。 　　婦科專傢介紹，茶葉中所含的咖啡因能興奮神經中樞，使人精神興奮，它會加重女性痛經、頭痛、腰酸等經期反應。而且綠茶屬於涼性飲品，中醫認為寒涼之品會導致血液凝滯，氣血運行不暢，引起小腹疼痛，月經中