經期易失去營養吃些動物血有助補血女性護理

　　女性在月經期間會流失很多血，如果有大出血的現象，更應該經後及時補血，否則會引起貧血。長期貧血不治療者，會引發很多疾病，嚴重者可導致死亡，所以女性經期後應及時補充血。有關專傢說，經期後吃動物血可以達到補血補鐵的作用，特別適合缺鐵性貧血者。 　　動物血的作用 　　動物血裡面含有多種營養物質，是非常理想的滋補佳品，在我國很多保健書籍裡面都有提到。動物血中含鐵量非常高，一般是動物體內其它部位含鐵量的幾倍或幾十倍。鐵是形成血液的重要元素，在女性月經期後食用，可以達到補血補鐵的作用，尤其對治療缺鐵性貧血病有奇效。 　　很多古方都以鹿血為主要原料。鹿血含多種氨基酸、微量元素、維生素和生物活性物質，具有補腎、增精、益氣、養血等功效。但鹿血相對來說比較貴一點，廉價的動物血是雞血、鴨血、豬血，這些到處都可以買到，女性朋友可以經期後多食用一點，及時補充營養，才能更健康。 　　經期易失去營養 　　一次經期的出血量實在是不多，不至於“