緩解痛經的辦法 大姨媽來瞭肚子痛怎麼辦女性護理

　　大姨媽來瞭肚子痛怎麼辦 　　大姨媽來瞭肚子痛怎麼辦？女性大姨媽來的時候日常一定要做好腹部的保暖工作，保持腹部溫熱，宮寒造成的淤血導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而就會引起痛經、盆腔炎、子宮內膜異位癥等。女性的腰部同樣也是一個健康的敏感點，腰部受涼，下半身就容易著涼，導致女性宮寒。 　　大姨媽來瞭肚子痛怎麼辦？吃點紅棗，喝點紅糖水，同時女性經期內身體抵抗力有所下降，經期內一定要註意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，可以照常的工作和勞動，但是劇烈的運動等要禁止，以免經血過多或閉止不潮，導致氣血損耗或氣血運行不暢，經痛情況反復發作。 　　緩解痛經的小竅門 　　子宮穴：它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。 　　氣海：氣海在