痛經也分等級 痛經如何緩解好呢女性護理

　　有句話說「痛經不是命，但痛起來要人命！」，身為女性，每個月總得經歷生理期所帶來的不適與痛苦，甚至影響生活，然而身邊男性總是無法理解，隻會叫你多喝溫水嗎？ 　　以下幾幅塗鴉來自美國新聞網站BuzzFeed的女編輯記者們，是她們對痛經的切身感受。 　　月經對許多女性來說都是很糟糕的事，痛起來，那叫一個慘絕人寰痛不欲生滿地打滾冷汗直流…… 　　近日，日本就瘋傳一張「M痛程度表」引以女性們的共鳴，快來看看你的痛經屬於哪個等級？ 　　《新假期周刊》網站指出，這張痛經程度分級表共分7項，由等級1最無感，到等級7最嚴重。該網站也訪問專傢分享能舒緩及根治痛經的方法： 　　等級1 　　癥狀：無。 　　應對：那恭喜你，沒有癥狀即代表不需應對方法！希望能一直健康下去。 　　等級2 　　癥狀：腹部有不適感，無法冷靜下來。 　　應對：別讓腹部受寒，避免吃生理期不該吃的食物。 　　等級3 　　癥狀：腹部有輕微痛楚。 　　應對：可在背部及腹部下方貼暖暖包或用熱敷