肩周炎的發病原因 如何預防肩周炎女性體檢

如何預防肩周炎 　　1、常常勞作做傢務的人很簡單得肩周炎。由於他們的整個手臂包含肩部都在不斷活動，而且動不動就會有些過度。長時間處於這種嚴重、勞累狀況，肩部就簡單損害。因而一定要註意勞逸結合，每次勞作的量要適度，不要給肩部太大的壓力。 　　2、無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什麼事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。 　　3、平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫院進行正規治療，不要延誤。 　　4、肩周炎的早期，可以去醫院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。 　　5、痛苦明顯且局限於某一處時。能夠部分打關閉，打針激素緩