春節前上班族的心太亂心理健康

春節未到，很多上班族卻開始煩躁、焦慮，來自生活和工作以及傢庭的種種壓力，讓他們身心疲倦、無心上班，並導致失眠、身體抵抗力下降。近日，導報記者從廈門幾傢醫院瞭解到，最近，到醫院就診的白領不少，其中大部分是患呼吸道感染等疾病，多數人有失眠的問題，從精神狀態上，表現為焦慮、煩躁、易怒。 醫生說，這是一種年底綜合癥，也是一種亞健康狀態，患者要通過調整心態和規律作息、改善飲食來擺脫這種困擾。
　　壓抑 想找沙包出氣
　　28歲的小吳在一傢外貿公司上班，眼看到瞭年底，他開始考慮明年的升遷和去留，無心上班。偏偏這時候公司的業務很多，老板天天催著加班，辦公室氣氛也越來越緊張，讓他喘不過氣來。小吳開始變得煩躁和焦慮，晚上經常失眠，白天工作效率很低，有時還會出錯，挨老板批評。
　　因為失眠，抵抗力下降，天氣又冷，小吳一不小心就感冒瞭。小吳說他感覺太壓抑瞭，很想找個沙包出出氣。