女人尷尬不已五種身體狀況心理健康

狀況1胸部不夠堅挺 小潔一擁有34E的傲人上圍，許多朋友也都非常羨慕她。不過，小潔一直有一個煩惱，就是對抗不瞭地心引力的作用，她一直覺得自己的胸部不夠堅挺，而且有下垂的趨勢。為瞭維持身材，她常做運動，她擔心這樣會使胸部下垂的狀況愈嚴重，到底該怎麼辦呢？ 解答：這要視情況而定，如果穿瞭不適合的內衣做運動，的確會加速胸部下垂。高沖擊力的運動，如慢跑或有氧舞蹈、有氧拳擊這些有上下跳動動作的，一定要穿專業的運動內衣，才能避免胸肌因震動拉扯而松弛，如果可以作好適當的防護，這類運動反而可以壓縮韌帶，間接使胸部更加的堅挺。其他較靜態的運動，如肌力操、瑜珈、太極、腳踏車、健走，即使不穿運動內衣，也要選擇包覆性較好，肩帶較無彈性的才好。同時運動用的胸罩，記得每6個月到一年就要換新。