一個人的精彩 如何快樂度過感情空窗期心理健康
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空窗期”是來自臺灣的時尚語言，表示從失戀開始到重新戀愛之間的感情空白階段。後來引申指空檔期，人生過渡階段，失業階段，是一個無法突破瓶頸的時期。而女生網小編要說的是感情空窗期。空窗期一般在1-6個月左右，不管男女，輕度表現就是發呆，或是看到成雙成對的人就若有所思。空窗期並不那麼好過，那麼該如何度過空窗期呢？
首先，別把時間花在埋怨上。
空窗期的人不能把時間花在埋怨自己或別人上，應該要告訴自己 “我是個凡人，難免會犯錯誤，我現在要做的是從失敗的經歷中成長起來，不會再犯同樣的錯誤。”還有一些人遭遇戀情的變故卻顯得非常冷靜，這種超級適應反而是努力壓抑與否認情緒的結果。
其次，尋找支持系統。
突然進入空窗期，原本井井有條的生活一下子變得雜亂無章，自尊心、自信心都很低落。在這種痛苦、迷惘的時刻，極其需要知心朋友或心理咨詢師給予支持、傾聽與鼓勵，借著這些支持者，會感覺到自己仍是一個有人愛
首先，別把時間花在埋怨上。
空窗期的人不能把時間花在埋怨自己或別人上，應該要告訴自己 “我是個凡人，難免會犯錯誤，我現在要做的是從失敗的經歷中成長起來，不會再犯同樣的錯誤。”還有一些人遭遇戀情的變故卻顯得非常冷靜，這種超級適應反而是努力壓抑與否認情緒的結果。
其次，尋找支持系統。
突然進入空窗期，原本井井有條的生活一下子變得雜亂無章，自尊心、自信心都很低落。在這種痛苦、迷惘的時刻，極其需要知心朋友或心理咨詢師給予支持、傾聽與鼓勵，借著這些支持者，會感覺到自己仍是一個有人愛
