職場壓力有哪些？心理健康

職場壓力有哪些？職場壓力是什麼？我們在職場中抱怨的最多的一句就是壓力太大瞭。職場就如同高壓鍋一樣，讓每一個身處於職場的人都能夠感覺到時時刻刻刻都存在的壓力。 　　【職場壓力有哪些】 　　目前我們每天面對的壓力是20多年前人們面對的壓力的5倍，現在有將近90%的人打破瞭自身的生活規律，導致幾乎每個人都處於亞健康的身體狀況之中。壓力過大會導致精神力無法集中，工作效率減少，面對事物的抵抗能力也下降。如果壓力過大或者精神緊張的狀況過於持久則會導致人的情緒緊張煩躁，抑鬱不安等心理障礙，進而有可能導致心理疾病的發生。壓力過大還會影響身體的健康，導致抵抗力下降，長期處於壓力過大的狀況下，會增加得高血壓、肥胖、糖尿病的疾病的幾率，更加嚴重會增加得心臟病和骨質疏松的危險。 　　工作負荷的增加 　　職場壓力的主要來源為工作負荷的增加，社會的高速進步導致瞭每個人都處於激烈的競爭之中，新知識的飛速更新下，人