大學生應做好正確的心理調節 維持良好的人際關系心理健康

　　自我調適加心理咨詢打開情緒結 　　近年來，為瞭促進大學生的心理健康發展，海南大學、海南師范大學紛紛開設心理學公共選修課、舉辦心理健康知識講座、開展心理健康教育活動、進行個體心理咨詢和團體心理咨詢等。 　　“經過多年的宣傳教育，現在的大學生對心理健康咨詢和心理治療並沒有太多偏見，主動尋求心理專業幫助的意識更強。”馮紅霞說，“學會心理調適、 尋求專業心理咨詢幫助，都有助於大學生從自我中心裡走出來，積極面對人際交往中的問題。如果遇到抑鬱癥或精神病傾向較為明顯的學生，我們會建議這些學生尋 求更加專業的醫學治療。” 　　存在人際關系困擾的學生，要學會走出自我中心，在生活中可以遵循以下一些法則和方法：一是黃金法則，若想別人怎樣對你，你要先怎樣 對別人，即己所不欲勿施於人，己欲達而達人；二是白金法則，以別人需要的方式對待他，而不是自以為是地幫助他，因為對方可能並不需要你的這種