老人如何保持心理健康 老人健康養生的方法心理健康

　老人健康養生這些趣事不能少 　　樂趣 　　離退休老人在日常生活中要尋求快樂的心情，做到老有所學，老有所為，從而求得老有所樂。筆者翻閱筆記發現記著上海聞名說唱演員黃永生說過的一句話：“活一天，開心兩個半天。”開心，即心情愉快、興奮，開心的事天上掉不下來，想開心，想快樂，全靠自己去尋找。 　　俏趣 　　進入老年也應“與時俱進”，要追時尚，註重自己的穿著妝扮。因為，恰當的衣著修飾能給老年人帶來活力，可使老年人自感年輕，同時，註重儀表，也能增進社交活動。 　　友趣 　　有一首歌唱道：“千金難買是朋友，朋友多瞭春常留。”諺語雲：“多個朋友，就多十年壽命。”所以，人到晚年應多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通過交友。可以調節心理，愉悅身心，消除孤單、憂