春季如何預防盆腔炎盆腔炎

　　一、註意經期衛生 　　目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房，但是由於現代職業女性工作壓力越來越大，不能在經期得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼命工作，這樣久而久之就易於形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。 　　因此，女性在經期首先要避免同房;其次，要註意休息，比如傢務活讓老公或孩子代勞，自己做總指揮，全面預防盆腔炎。 　　二、減肥不減營養 　　部分女性朋友由於擔心肥胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處於極度的虛弱狀態，甚至造成肝腎功能嚴重受損，或成為精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養，就會造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。 　　正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足瞭人體所需，又不會增加體重。 　　三、繁忙不忘運動 　　可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。