如何消除乳房腫塊？乳房疾病

女人的乳房豐滿挺拔都是次要的，乳房的健康才是最重要的，有一些女人總能感覺到乳房會有一些腫塊，有時候還會伴有疼痛，卻不知道這是怎麼回事，這是一些疾病的征兆，所以要及早的消除腫塊，今天教女人一些小妙招。 　　妙招一、改變飲食習慣 　　假如你喜歡吃咸的，還有那些辛辣刺激的食物，那麼就需要改一改你的口味瞭，因為這些食物都是對乳房的健康有著非常大的危害的，應該養成低脂高纖的飲食習慣，盡量多吃一些谷類食物和新鮮的蔬菜水果。 　　妙招二、按摩乳房 　　平時應該經常按摩乳房，但按摩的時候動作要輕柔，因為乳房比較脆弱，動作太粗暴的話很容易傷害到乳房。按摩乳房不僅可以緩解不適，還能預防乳腺疾病的發生，最大的好處是可以豐胸。 　　妙招三、穿穩固、舒適的胸罩 　　很多人都認為胸罩隻有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好處在於可以防止已經受壓迫的乳房神經進一