痛經久坐或加重卵巢早衰卵巢疾病
文章分類：健康
你也會想看的：中醫4大養生小常識保健養生
卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。
久坐、痛經會加重卵巢早衰！
白領OL卵巢早衰的原因有3點：
1、上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙。
2、痛經嚴重，氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。
3、因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥。
要改善這種狀況，專傢建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘：
1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。
2、上樓時不乘電梯，走樓梯。
3、工作一個小時後站起來適當活動一下。
4、在電視播放廣告時，站起來走動一下。
女性朋友們如果能每周抽出些時間來參加體育鍛煉就更好瞭，尤其是去戶外鍛煉的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣，豈不更好。
卵巢如何保鮮？——飲食是關鍵！
究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專傢指出，主要是從生活方式
