女人吃這九種食物有益乳房健康乳房疾病

　　現在婦科疾病已經越來越泛濫瞭，這與我們的生活習慣和飲食習慣有很大的關系。有醫生指出在日常生活中註意多吃一些可以為乳房添“活力”的食物，是可以有效預防乳房疾病的。下面，就來介紹9種有這樣功效的食物。 　　1、谷類 　　谷類如小麥面粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助於預防癌癥，玉米更被營養專傢肯定為最佳的豐胸食品。 　　2、食用菌類 　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。 　　3、海帶 　　海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可