女人6個生活習慣很傷胸 你知道嗎乳房疾病

　　乳房是女性最早開始衰老的部位之一，也最需精心的呵護，但我們日常生活中的一些習慣，卻會讓胸部很受傷。 　　1.穿錯文胸 　　很多女人喜歡有蕾絲花邊的文胸，要小心引發過敏，哺乳期婦女還要當心泌乳障礙和乳腺炎。睡覺時應該脫掉文胸，避免乳房一直受壓迫；而運動時應該穿著運動文胸，以免造成胸部下垂或組織損傷。過緊的文胸和外衣也會影響血液循環，使乳房血液瘀滯引發腫痛。 　　2.清潔不當 　　有些人喜歡用噴頭噴洗乳房，當心水流沖擊不當造成胸部負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用，保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。 　　3.動作粗魯 　　乳房很嬌氣，受到猛力沖擊後，內部軟組織易被挫傷，或引起內部增生，嚴重的內部小血管會破裂，從而形成血腫甚至囊腫。因此，對待乳房要溫柔，避免外力擠壓，少做抱臂動作