養生吃八種水果 效果堪比保健品保健養生

養生水果 　　想必沒有人不愛吃水果的吧，想想那麼一些水果就令人想要吃，而那麼一些水果不單單隻是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針對性的進行食用的，水果有著不一樣的功效，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有著怎樣的功效！ 　　常見水果的營養和食療作用 　　1、芒果 —— 預防皺紋 　　芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。 　　2、菠蘿 —— 肌肉拉傷 　　肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。丨