七個減肥催化劑不瘦都不行保健養生

1、邊運動邊休息更有效 　　一項研究發現：運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。研究人員對一組身體健康的人進行測試。讓每個人以同樣強度分別進行兩次總時間一樣的有氧運動，一次是不停運動，另一次則在當中插入休息。隨後測量他們脂肪代謝的各項指標。 　　結果發現，雖然兩種運動方式所消耗的卡路裡總量是一樣的，但插入休息的運動所消耗的卡路裡77%來自於脂肪，而沒有休息的則隻有56%。如果你每次不停的運動40分鐘，那麼從現在開始運動20分鐘後休息5分鐘，然後再運動。總的運動時間不變，但脂肪消耗更多，會更“瘦一點”！丨 2、和同樣想“瘦一點”的人交朋友 　　誰是支持我們瘦身的人？當你看上去不是特別需要減肥的時候，支持率在親友中通常不會太高吧。 　　一項對900名有意減肥者的追蹤調查中發現，除瞭少數具有強大的個人毅力並且掌握瞭足夠的營養學、運動學知識的人可以以“隱居”的方式減肥成功，絕大多數人需要獲得別人的支持。 　　花月婷瘦身精油減肥原理：花月婷瘦身產品使用後，其精油通過神經傳達到大腦，調節中樞神經系統，調節人體內分泌，使人的心理，身體和皮膚回到年輕的狀態。花月婷精油能通過親和作用進入皮下組織，滲透性特別強，經過體液進入血液和淋巴，從而加快人體新陳代謝，達到瘦身的作用。