“帶飯族”必看美味飯團保健養生
文章分類：健康
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食堂的飯菜實在幹癟難咽，午休時間又不夠外出吃飯，既能節省時間又能滿足胃口的方法無疑就是自帶盒飯，現在很多年輕人選擇這個方法來解決肚子的問題。於是，寫字樓裡的公司因附近沒有午餐食堂，隻好配備瞭微波爐和冰箱幫助員工解決午餐問題。
當然，夏季帶飯很受限制，需要特別註意。怎樣的菜肴不易變質、更適合微波爐加熱什麼樣的菜品不宜入選自帶盒飯微波爐加熱有些什麼講究現在就讓營養師為你揭曉。
前一天晚上要將想帶的佳肴密封好放在冰箱冷藏室，第二天到達單位後，最好迅速將飯盒放進單位冰箱內。營養師提醒你，如果單位沒有冰箱，空調屋的溫度並不能保證菜肴不變質。對於主食來說，米飯是最好的主食。丨
