秋季養生大搜集　高跟鞋7cm是極限保健養生

正確的養生方法可以幫助女性明艷照人。比如，高跟鞋的極限是7厘米，超過瞭7厘米就會導致身體前傾，腳部的負擔也會增加，會引發很多骨科疾病。 　　秋季養生大搜集　高跟鞋7cm是極限 　　什麼可以給你帶來青春美麗？答案是養生，有正確的養生細節保證你明艷照人。好好利用秋季養生保健吧！秋季是養生滋補的好季節，立秋應更加註重保健養生。起居宜“早臥早起”，穿衣要“春捂秋凍”，除此之外還要註意飲食和防護。要想守住健康年齡秘密並非難事，牢牢記住下面12個生活小細節吧，讓你由內而外青春美麗。 　　1、早臥早起防血管病 　　養生保健專傢稱，立秋時節在起居上，應做到早臥早起。“早臥”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當早起，還可減少血栓形成的機會，對於預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意義。一般來說，