養生容易走極端犯的幾類錯保健養生

養生容易走極端犯的幾類錯　　前幾天跟一個醫生朋友吃飯，席間他又是猛灌可樂，又是大吃江蟹生，看得我一愣一愣的。相比之下，我的忌口倒很多：不喝碳酸飲料，不生吃海鮮，不碰燒烤醃制類食物……　　見此，他給我講瞭個故事：某人問醫生有什麼長壽秘訣，醫生：“第一，戒酒。”某人：“我從不喝酒。”醫生：“第二，戒肉。”某人：“我不吃肉。”醫生：“第三，戒色。”某人：“我一點都不討女人喜歡。”醫生：“那你活那麼久幹嘛？”　　由此，他總結：養生無需太刻意，關鍵是讓自己身心舒暢，偶爾吃那些不健康食品，沒什麼大不瞭的，又不是經常吃。當然，前提是不要打著“不能虧待瞭嘴和胃”的旗號而無所欲為。丨聽瞭他的話，我恍然大悟，有道是“騎白馬的不