看美景、品可口的菜肴、聽悅耳的聲音、聞誘人的香味、與人暢通地交流，都要依靠我們的五官。然而，英國《每日郵報》近日一篇文章指出：我們的眼睛、牙齒40歲就開始走下坡路，聽力從55歲老化，65歲後聲音變得蒼老。如果不註意保護，五官不僅會過早衰老，還會引發各種疾病。怎樣能讓面部年輕10歲？我們先看看面部中最重要的部位，眼部的保養。
人的大腦，約有70%—80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取。專傢說：“醫學上，把視覺功能下降定為眼睛真正走向衰老的標志。”一過40—45歲，你就會發現近距離或長時間閱讀時，開始看不清東西；光直射眼睛時會感到刺眼。這就說明，你的眼睛已經開始衰老，隨之而來的可能就是白內障、青光眼、黃斑變性等老年性眼疾。
減齡方法：
1、多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，其中豐富的葉黃素
