防暑降溫，穿衣戴帽也有學問保健養生

防暑降溫，穿衣戴帽也有學問　　長期以來，人類戰勝炎夏酷暑積累瞭很多經驗和方法。比如發明瞭電風扇、冷氣機、空調機和洗冷水浴降溫以及科學地進行微小氣候調控手段，避開日照高溫時段作業等等。但是，值得一提的是，人們往往忽略自身穿戴上的科學防護。也許有人會說，穿衣戴帽，人人皆懂有啥可說的，殊不知，科學的穿戴是人們在炎夏防暑降溫最簡捷方便有效的主要措施，大有學問考究的哩！　　夏日的穿戴應註意以隔熱防曬、通風透氣、利汗散熱為原則。穿戴涼帽、遮陽傘、淺色輕便的衣服，選擇用耐陽光熱阻率高的、導熱慢、散熱快的材質加工成的衣服、鞋襪等防護用品；對於不易遮蓋裸露的面頸部、上臂和小腿部搽抹防紫外線燒灼的護膚霜液)都是很好的辦法。　　首先，從頭部防護說起，據測定，寬邊塑料，麥秸桿遮阻帽的熱阻率可達60%以上，寬邊白佈料遮陽帽為45%，而頭巾對輻射熱的遮陽率很差，最好不用。據中國消費者協會試驗說明，陽光反射性強的銀膠傘或黑、藏青、深綠色的具有防紫外線系數UPE)達