莫文蔚的養生美體營養湯保健養生

《給莫文蔚的健美湯飲》中匯集瞭莫爸爸為愛女莫文蔚精心煲制的近50款傳統中國湯飲，莫文蔚能經常保持圓潤聲線，也與常飲傢傳茶飲密不可分。看似一碗普通的湯水，隻要每天喝一點，功效卻很大。 　　酒侵棗子 　　材料：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個 　　做法：將南棗清洗，風幹。將酒及棗放入玻璃瓶，密封；待3個月後開封，將酒和南棗分瓶儲藏，即可飲用。如天氣炎熱，最好放入冰箱冷藏。註：材料可按比例增減。 　　功效：睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發，精力充沛，遠離貧血血是美容的根源)。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗，有助發育，強健筋骨，為日後的健康打下基礎。年幼兒童吃棗子，要將棗子去核，吃時要加倍小心。 　　雪蛤蓮子紅棗雞湯 　　材料：雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗去核)12顆、雞沒生過蛋的小母雞)1隻、薑4片、清水15碗、鹽適量。 　　做法：雞去除內臟，洗凈，切半，汆燙，備用。雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑凈污垢，洗凈，汆燙。紅棗及蓮子洗凈。將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20