黑芝麻養生大全保健養生

　　黑芝麻營養價值高，吃起來也比較美味，它的營養價值具有很高的鈣質性，吃後還能為你增添抵抗能力，可是有很多的人吃黑芝麻比較單一，不知道該怎樣吃更美味，而有的人怕自己的搭配會影響黑芝麻的營養流失而不敢搭配，現在你不用擔心這些瞭，我們的專傢為大傢介紹瞭一種黑芝麻的美味做法——美味藥騰利養生，這道美味如果做出來，肯定會讓你贊不絕口、它的功效還很多呢！下面我們一起來看一下它有什麼各自的功效吧！ 　　【美味藥膳推薦】芝麻核桃粥 　　食材選擇：黑芝麻50克，核桃仁100克。 　　調制方法：一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。 　　食療功效：此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮癥有食療作用。 　　【美味藥膳推薦】芝麻五味葛根露 　　食材選擇：葛根250克，五味子125克。 　　調制方法：共入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。每日3次，每次服1匙。 　　食療