蜂蜜水減肥原理
蜂蜜水為什麼能減肥？蜂蜜的熱量很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的熱量隻是砂糖的75%，即使一天吃200g蜂蜜，吸收的熱量也隻是600卡路裡。除此之外，蜂蜜還含有維他命B族、維他命C、鉀、鈣等營養物質，有利於身體的營養。
最重要的是蜂蜜的正常能力非常強，蜂蜜含有促進腸蠕動的脂肪酸，幫助腸蠕動，提高新陳代謝。而且維他命和礦物質也能調整腸胃的功能，排走體內的毒素，改善便秘。這樣對減小肚子非常有益。
蜂蜜水減肥應該如何進行？
對於肥胖的女性來說，蜂蜜水減肥最理性的是連續實施三天，但是每個月最好實施一次。每天早、中、晚三餐均用蜂蜜水代替，期間不能吃其他食物。如果感到肚子餓也可以吃蜂蜜，但是每天隻能吃150g到200g的蜂蜜。每天至少要吃150g蜂蜜才有減肥的效果。
當用蜂蜜水減肥法減到理想體重後，為瞭防止體重反彈，適合將三天蜂蜜水減
