最受推崇的12大中醫養生穴中醫養生

小指尖端——心臟健康 　　所屬經絡：手少陰心經。 　　具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。 　　拇指尖端——呼吸系統健康 　　所屬經絡：手太陰肺經。 　　具體方法：經常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對於女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。 　　手掌中央——寧心安神 　　所屬經絡：手厥陰心包經。 　　具體方法：經常用食指指關節擠壓手掌中心，能促進全身血液循環，使面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神。 　　肩窩——增強免疫力 　　所屬經絡：手少陽三焦經。 　　具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環，增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。 　　屈肘外側凹陷處——小腸保健 　　所屬經絡：手太陽小腸經。 　　具體方法：按摩手肘外側凹陷處，能進行小腸保健，促進營養吸收。 　　鼻翼兩側——大腸健康 　　所