壓抑憤怒情緒。
總是憋火可導致背痛，研究發現，壓抑憤怒情緒的人脊柱部位肌肉緊張，下巴發緊或呼吸變淺，可以找個私人空間釋放憤怒，緩解肌肉緊張感。
電話使用不當。
經常把手機夾在肩膀和耳朵之間會導致頸部和肩膀疼痛，並誘發胳膊的麻刺感，而發短信過多則會導致手指肌腱炎。打電話時，應盡量戴著耳機，發短信時，要盡量用手指肚。
煩惱念念不忘。
大腦處理情感和疼痛的區域相同，所以焦慮或壓力過大時也會感到疼痛。專傢建議，每天中午抽出10分鐘“焦慮時間”，寫下自己擔憂的一切，思考如何解決，可將註意力從“犯愁”過渡到“行動”。丨
![疼痛有6個鮮為人知的來源]()
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