滋陰潤肺 水果新吃法保健養生

　　秋冬季節是水果最豐盛的時候，梨、橘子、香蕉、菠蘿……排著隊上市，不僅外表好看，而且價格便宜。但是，秋冬季節天氣轉涼，吃多瞭腸胃受不瞭。這時，我們不妨換一種吃法，不僅更美味，也更養生。 　　烤香蕉 　　大傢都知道，香蕉有通便作用，吃法也很簡單，三下五除二剝下皮，就可以享受美味瞭。其實，除瞭生吃，還可烤著吃，整隻香蕉帶皮放在清水裡洗凈，然後用微波爐烤3分鐘，香味彌漫，熱氣騰騰，不僅暖胃，口感也更綿甜，而且有排毒作用，經常吃燒烤的人吃一些烤香蕉，可降低患癌的風險。記住，烤香蕉一定要連皮一起吃，對治療痔瘡有一定療效。 　　煮甘蔗 　　秋冬季節多吃甘蔗有補水的作用，皮膚幹燥的人應該多吃，但甘蔗太硬，經常會讓口腔傷痕累累，那就換一種吃法吧。甘蔗去皮，切成段，和梨、荸薺一起冷水下鍋，煮40分鐘左右，煮出來的水味道清甜，是秋冬季節最好的飲料，且具備效用價值哦，有滋陰養肺、提高食欲的