不同體質該如何對癥補氣血保健養生

　　1.都說冬季女人應該補氣養血，那麼這個氣血在我們身體中到底從何而來？ 　　女人氣血主要有兩個來源，先天因素和腎氣腎經。父母給到的身體底子厚不厚，這個先天因素對於我們後天的健康是有直接的關聯。而後天來源，主要與脾胃功能相關。這兩方面關系很密切。先天因素那塊我們是改變不瞭的，如果我們要去調理氣血的話，還是主要從後天即脾胃功能這方面來入手。 　　2.為什麼補氣養血最好選擇在冬天呢？ 　　中醫上不同季節人體的氣血和臟腑的陰陽變化是有所不同的。在冬天的時候，人體陽氣是潛藏的，胃腸功能最好，最能吸收這些物質。所以這個時候補的效果是最好的。冬天是一個儲藏的季節，萬物都休眠，所有的營養和精氣都藏起來。人在這個時候，也需要蘊藏營養素，養精蓄銳，到第二年身體功能就會很好。因此，補氣養血的最佳季節應選擇在冬天。 　　3.按節氣來說的，冬日進補應補到什麼時候？ 　　一般是從冬天開始