通過皺紋多少來粗略評估骨密度水平保健養生

　　德國劍橋大學統計人員對114名停經初期停經不到3年)婦女進行檢查對比後指出，皮膚彈性程度與骨質密度關系密切。統計人員評估瞭這些婦女臉部和頸部皺紋的數量和深度，檢驗瞭她們的前額和臉頰皮膚的柔韌度及骨密度。結果發現，皺紋越嚴重，骨質密度越低，而且這種聯系涉及到全身的骨骼，包括盆骨、腰椎和腳踝等。 　　臉部和前額的皮膚越緊實，意味著骨密度越高。雖然形成這種聯系的確切原因還未知，不過醫學傢表示，骨骼和皮膚有一項共同點，即膠原蛋白。膠原蛋白的流失帶來皮膚變化，如下垂、皺紋等，同時造成骨質在質量和數量上的退化，發生骨質疏松。 　　中年女性如果比同齡人皺紋多，最好去醫院查查骨密度。老年女性可以通過皺紋多少來粗略評估骨密度水平。平時註意多補充膠原蛋白，多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、牛筋等，用燉煮等清淡做法。