1.甘菊
甘菊茶可以幫助平息胃部不適所引起的脹氣或者腹瀉。美國國傢健康研究院說，數千年來，甘菊都是處理健康狀況的一個傳統療法。
甘菊分為兩種，母菊和洋甘菊，由於這兩種植物所含的精油和黃酮類化合物，它們可以給不穩定的胃部提供舒適的感覺。
甘菊對於疼痛具有溫和鎮靜劑的作用，同時還可以放松肌肉，消除陣痛。甘菊結合其他草藥，可以治愈胃痛。不過盡管如此，證明這種草藥對腹部疼痛的療效的數據還並不充足。丨
2.茴香
據密歇根州立大學的研究，茴香有助於平息胃部不適，幫助消化，緩解腹脹。
茴香富含大量的維生素和營養物質，包括維生素C，纖維，葉酸和鉀。
《中國自然治療：
