學生們應該如何保護自己的視力呢？保健養生

現在學生們普遍都有一種不好的現象，那就是近視問題。這個問題還是需要引起學生自己和傢人們高度重視的，因為近視對日常的生活會帶來很多的不便與影響，因此還是需要提早做好預防比較好的。那麼學生們應該如何保護自己的視力呢？ 　　其實預防學生近視的方法有很多，隻要能知道是什麼原因導致瞭近視的產生就能更好的有針對性的進行保護和預防瞭。平時傢人們也需要時刻的監督孩子們用正確的方法保護好自己的視力。 　　我國學生近視發生率高達60%，位居世界第一。廣州市部分人大代表認為，長期以來學生課業負擔過重，導致近距離用眼時間過長，仍是學生近視的主要因素。為此，市人大代表建議，每半年要對孩子進行一次視力檢查，老師在佈置作業時要控制分量，保證學生有充足的時間進行身體鍛煉和睡眠，使“給學生減負”不會成為一句空話。那麼如何保護視力呢？ 　　首先，從營養學上講要增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對預防近視會起到一定作用。平時在飲食上應做到