新一輪空調病逆襲 夏天預防有高招保健養生

夏季空調吹多瞭很多人都會感到莫名的疲倦乏力、皮膚幹燥，不同程度的手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經痛以及腸胃不適等癥狀，這些病癥就是典型的“空調病”。 新一輪空調病逆襲 夏天預防有高招 1. 空調房必須開窗換氣 開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調器的房間應保持清潔衛生，並避免在室內吸煙。 2. 出汗時別對著空調吹 不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦幹汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。 3. 空調房最長待四小時 在使用空調的房間裡不要待時間過長，三四個小時還