飯後不良習慣危害健康保健養生

飯後一些習慣，是健康的隱形殺手，時刻給身體帶來隱患!對於女人來說，想要變得更年輕，活得更健康瀟灑的話，就要遠離飯後不良習慣!下面，女人街健康頻道，將告訴親們飯後哪些不良習慣，會影響身體健康!一、不要立刻吃水果由於水果中富含類黃酮物質，在飯後立馬食用後，會在經腸道細菌作用，轉化成二羥苯甲酸;在蔬菜中硫氰酸鹽的作用下，很容易影響甲狀腺，從而引發非碘性甲狀腺腫。二、不要立刻喝茶有不少中老年人，喜歡在餐後喝杯茶，其實飯後喝茶不利於身體健康!當茶葉中的單寧與蛋白質和鐵元素結合在一起時，會產生不利於人體吸收的物質!如果長期堅持喝茶的話，很容易出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病等癥狀!為瞭健康的身體，飯後盡量不喝茶!三、不要立刻多飲水剛剛吃飽後，腸胃中的食物根本沒來及消化，更別說進入到小腸消化系統中!如果這個時候，就立刻多喝水的話，隻會增加胃部的壓力!另外，對於腸胃不好的人，