如何緩解痛經 四招快速緩解痛經保健養生

痛經是最常見的婦科癥狀，極大程度上影響女性健康!嚴重的痛經現象，還會導致不孕不育!那麼，在日常生活中，如何調理痛經呢?有沒有緩解痛經的方法呢?推薦艾條熏小腹部、熱敷按摩腹部、山楂水、牛奶四種快速緩解痛經的方法，讓你輕松度過經期。艾條熏小腹部艾條熏小腹部是民間流傳緩解痛經的方法，簡單且十分有效。可以在經期來臨前或者經期過後，點燃艾條，在小腹部位來回熏，連續一個星期就能有效緩解痛經!需要提醒女性朋友的是，由於艾條的味道較重，可能會受不瞭!但隻要堅持一個星期，痛經現象就會消失。熱敷按摩腹部如果痛經疼痛難忍的話，不妨用雙手撫摸腹部或者用熱毛巾敷肚子!將熱毛巾放在肚子下方，用手輕輕地按摩，可以幫助驅趕體內的寒氣，讓身體的血液暢通起來!同時，在按摩時，一定要讓身心處於放松階段，才能有效治療痛經。需要註意的是，熱毛巾千萬不宜太燙，否則會傷害肌膚。丨 12