如何食用那個五谷雜糧 它的好處有哪些養生食譜

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12324201_142347215101_2.jpg眾所皆知，隨著經濟水平的不斷上升，人們對生活品質的要求也不斷的上漲，特別是對養生尤其重視。其中以五谷雜糧尤為出眾，下面我們來一起探索一下它的奧秘吧！u=3328633647,2868271799&fm=21&gp=0.jpg通常說的五谷是指：稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統稱。而古代的"五谷"一詞，一般是指的是:粟、豆、麻、麥、稻;同時五谷亦可為泛詞，泛指農作物或農產品。可延伸為含谷類或以土生作物為原料的食品和飲品等。丨 12 3 4

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