靈芝的食用方法有哪些 推薦幾道與靈芝搭配的美味菜肴中醫養生

靈芝的主要功效現在的人都很註重身體上的營養，常吃一些有營養的東西，今天給大傢講解的是靈芝這類食材，日常生活中很多人喜歡用靈芝來搭配一些食物，像什麼靈芝湯、靈芝燉肉，這是因為靈芝有降肝火去毒火，提高人體免疫力，增強新陳代謝等功效，它的作用在古書典籍裡有詳細記載，很多人不知道該怎麼服用靈芝，今天我們就一起來看看靈芝的食用方法有哪些吧。其實靈芝的食用方法就是與其他的食材相搭配，煮出一道道美味佳肴，今天給大傢介紹三道，第一道是靈芝烏雞湯 ，首先準備好靈芝以及其他食材，先把靈芝切碎成片，然後把靈芝以及其他食材一同加入罐內，加一點點水，然後再加適量的調味料如鹽、湯料這些，放在罐子裡開始煮，一般來說煲湯起碼要兩三個小時，這樣煲出來的湯味道才夠好，營養價值才高。丨能與靈芝搭配的美味菜肴第二道可以是靈芝銀耳羹，首先準備好要用靈芝、銀耳，冰糖這些，先各自把東西處理好，該切的切，該洗的洗一下，一切準備就緒之後放入鍋中用小火開始燉一般情況下隻要兩