教你簡單刮痧的方法 從零開始學刮痧中醫養生

介紹刮痧療法刮痧這種療法不僅能治病，還有保健功效。即使沒有什麼疾病，平時刮痧也會對身體有益處，可以促進新陳代謝，排除毒素，舒筋通絡，改善和調整臟腑功能。刮痧的方法有許多種，直接刮法、間接刮法、挑痧法、放痧法等等，每一種刮法都有它的優缺點。刮痧的效用明顯，刮瞭以後立刻就感覺到舒服，而且操作方便，一些簡單的刮痧方法，自己在傢也能做。小編今天就教你們正確的刮痧的方法。刮痧手法包括十幾種，最常用的一種叫做手拿刮板。用於治療時，手掌對著刮板厚的一面，用於保健時，則把手掌對著薄的一面，從頸部開始，一直向下刮，到腹部後再刮上肢、下肢。每個部位一般刮5分鐘，不可超過20分鐘。刮完第一次痧之後，要過3-5天才可刮第二次。若是刮痧後，覺得皮膚有疼痛的感覺，發紅發紫，這都是正常的感覺。丨刮痧手法與註意事項揪痧法，同時又叫“揪疙瘩”，這種方法隻需要用我們的手指，而不需要其他工具。它是一種實用、易操作的方法。我們先在刮拭的地方塗上刮痧介質，然後手指屈曲