白發顯老必須要管 多重妙方助您重新擁有靚麗黑發養生食譜
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“愁一愁白瞭頭”長時間的精神壓力或者處於緊張狀態會大大急速人體的老化自然白發也就多瞭，平時保持一個良好的心態，可以抑制白發的增多。當然老年人的白發另當別論，人到老年,腎臟衰竭,所以須發逐漸變白，屬於正常情況。那麼白發吃什麼能變黑？下面為大傢收集瞭一些治療白發的藥物，看看吃什麼能讓白發變黑。
黑芝麻，味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容；並對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭發質脆、幹燥、易斷，從而起到護發作用。丨
