中秋為什麼要吃月餅中秋節吃月餅的由來 專傢教你健康選吃存月餅養生方法

　　按照我國的傳統文化，不同的節日要吃特定的食物，如元宵節要吃元宵或湯圓，端午節要吃粽子，……。下周一就是“中秋節”，中秋吃月餅。吃月餅也要把健康放在第一位，今天就說說月餅的選、存、吃。　　一、選　　註意包裝上的配料表和營養標簽，根據口味、喜好和健康狀況選擇。　　1、不選三無產品，選擇正規廠傢的產品。　　2、看標簽。看名稱、配料表、生產日期、保質期、廠址、產品執行標準號、QS標志及生產許可證編號等。　　3、根據口味、喜好及健康情況選擇。　　為瞭滿足人們消費的需求，月餅的形、質、種、味等都在不斷變化、不斷創新。以前月餅的口味以甜為主，現在甜、咸、辣、咸甜和麻辣等都有，但主要原料都離不開面粉、食用油、糖、雞蛋及各種餡料。從營養成分來看，一塊50克(1兩)重的月餅，能量有200千卡左右(相當於1碗米飯所含的能