習大大勸年輕人不要老熬夜 熬夜後如何恢復吃什麼好養生方法

　　1月12日上午，中共中央總書記、國傢主席、中央軍委主席習近平在人民大會堂主持召開座談會，同200餘名中央黨校第一期縣委書記研修班學員暢談交流“縣委書記經”。　　這個網上有很多報道，但是讓人感觸深刻的，是現場視頻原聲裡的一段話：　　那個時候我年輕想辦好事，差不多一個月大病一場。為什麼呢?老熬夜。經常是通宵達旦幹。後來最後感覺到不行，這麼幹也長不瞭。先把自己的心態擺順瞭，內在有激情，外在還是要從容不迫。因為我當時是看書還是誰跟我講瞭一句很智慧的話，說你手裡攥著千頭萬緒，工作是千頭萬緒，攥著一千個線頭，但是一次針眼隻能穿過一條線。後來我就想瞭一個，今天(晚上)做到12點，就不做瞭睡大覺，第二天重新來過。　　這段話給我的感觸有幾點。　　一個是年輕時候有幹勁。的確是有很多事情想做，我們也的確經常會熬夜，但是還是要早睡，為瞭身體，為瞭可持續發展成長。　　二是關於對待這些事情的心態上