春季如何防感冒 預防感冒的食物有哪些中醫養生

春季是人們很容易就感冒的一個季節。由冬天入春季，雖然是整體的氣溫升高瞭，但是早晚的溫差很大，人們也就很容易的著涼，加上隨著天氣的轉暖，各種病毒細菌也會變得很活躍，所以春季感冒也就變成瞭常事。主要也還是因為我們的免疫力低下，也就容易經常生病，比如感冒。那麼，春季吃什麼可防感冒？ 　　春季喝什麼湯防感冒？ 　　香菇雞湯 　　材料：雞500克、香菇12～15朵。 　　做法：將12隻雞約500克)剁成塊，汆燙去血水，撈起洗凈備用；將12～15朵香菇泡軟、洗凈瀝幹去蒂再對切；將洗好的雞塊放入燉鍋內，加入適量水及蔥、薑、料酒等調料，蓋上鍋蓋燉40分鐘，40分鐘後再放入香菇和適量食鹽，繼續燉20分鐘後，調入味精，即可食用。 　　功效：香菇中的香菇嘌呤有較強的抗病毒功能。雞湯能將感冒病毒排出體外，幫助人趕走流感，因此，若將香菇與雞肉一起燉湯食用，其防治流感的作用更