夏季應如何養生 空調最愛攻擊兩大部位你知道嗎養生方法

端午過後，夏季正式到來瞭。面對炎熱的夏天，大傢總不免要躲入室內，特別是有空調的涼爽之處。但長時間處於室內也是個大問題，怎麼才能有效地預防感冒、防止涼氣侵入人體呢？一定要防護好呼吸道和腰腿關節，這些都是女人重要的部位，冷的時候記得多批件衣服，不要為瞭穿超短裙而犧牲自己的膝蓋呀。 　　空調最愛攻擊兩大部位 　　一、呼吸道 　　呼吸道在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破瞭呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。 　　尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，如果不及時治療就會持續發燒、幹咳、打寒戰，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。 　　另外，屋子裡雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。同時，屋裡的塵埃、